游泳姿势——看了你也是健将（动画图解)
蛙泳
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
去年春节期间正月十五一把大火，烧出来央视新址的外墙防火质量问题。近日媒体报道，相关责任人已被检察机关起诉，估计今年正月十五前有望结案。这把火烧得不轻，除了司法机关立案审判追究刑责外，还烧出了社会公众更加关心的工程造价问题。
据《北京晨报》1月11日消息，网友刘林说：刚刚看到世界最高塔迪拜塔的造价为15亿美元，乘以6.8257，相当于102亿人民币，而刚刚搜索了一下央视“大裤衩”的造价为100亿人民币(还不含一场大火烧掉后又增加的预算)，高234米，供中央电视台职工使用，而迪拜塔为828米，可容纳1.2万人居住使用。
撇开迪拜塔带来的迪拜债务问题不谈，就工程造价比而言，迪拜塔似乎给我们留下了巨大的想象空间。盛大的落成典礼，一万多枚烟花弹药环绕迪拜塔绽放火树银花不夜天，居然没有发生大火，经受住了严峻的考验。不像我们的“大裤衩”，100万元花炮就烧得不成样子。最重要的是，迪拜塔是在一片沙漠之国里建造的，大概除了沙子，其他建筑材料都是从遥远的地方运进来的，建筑工人也大部分来自世界各地。与央视新址相比，造价竟然低如此之多，真是值得我们一探究竟。
姜明星
来源：人民网-国际频道
10月27日，新加坡内阁资政李光耀在美国和东盟理事会成立25周年晚宴上发表公开演讲时称，美国应当在日本首相鸠山由纪夫倡导的东亚共同体构想中发挥重要作用，把美国排除在地区构想之外是“重大错误”，美国如果不能继续参与亚洲事务，以制衡中国的军事和经济力量，很可能导致其世界霸主地位的丧失。11月2日，中国媒体曝光了这次演讲的部分内容，旋即在中国网民中引发了巨大的争议。
显然，这是一番让所有中国人都不爽的言论，大家无法接受以华人为主体的新加坡表达出如此一番要求美国制衡中国崛起的言论。对于新加坡，我们往往一厢情愿地认为，中国一直对新加坡很友好，中国崛起了，就会对新加坡更有利，为什么新加坡却对中国的崛起保持了十分的疑虑，数次提出希望美国可以制衡中国，希望日印可以制衡中国？
新加坡：欢迎中国崛起 害怕邻邦排挤
张维为
(瑞士日内瓦大学亚洲研究中心高级研究员)
【内容提要】20年前，作为一位从事外交工作的人员，作者初至南斯拉夫，见到了一个繁荣富裕、民族团结的统一国度；20年后，作者再到南斯拉夫，看到的却是国家四分五裂，经济凋敝、民生艰难。通过所见所闻和深入思考，作者认为，南斯拉夫分裂最重要的原因，在于面对经济危机，在西方推动的“民主化”浪潮冲击下，精英阶层完全接受了西方的政治话语；在于民粹主义政客为获得选票而煽动的民族仇恨；在于外部势力别有用心的干预。作者最后提出，在中国崛起的进程中，我们需要深入思考南斯拉夫解体的前车之鉴，从中汲取有益的教训，从而使我们的崛起过程更加清醒和精彩。
我是1986年7月以英文译员的身份陪同总理访问南斯拉夫的。我们的专机一早从罗马尼亚首都布加勒斯特起飞，不到一小时，就抵达了贝尔格莱德上空，从飞机往下俯瞰，说句老实话，我们惊讶了，下面是宽敞的高速公路和无数飞速驶行的轿车，还有点缀在青山绿野中的一栋栋橘红色房顶的小别墅，从经济窘困的罗马尼亚来到繁荣富裕的南斯拉夫，这个反差太大了。
来源：新华网
瞿玉杰 作者文集
全国食品安全整顿工作办公室30日召开2010年全国食品安全整顿工作视频会议时要求，要采取坚决果断措施，主动出击，彻底清查食品安全突出隐患。会议强调，各地要狠抓彻查任务落实，不留死角；加大追查力度，严肃追究责任，彻查并坚决销毁2008年问题奶粉。（1月31日新华网）
三鹿奶粉事件之后，问题奶粉成了国人关注的焦点，国产乳制品业也因此受到波及。正当奶制品行业在遭受重创之后全面复苏之际，没想到问题奶粉竟然又成了一个“问题”。据全国食品安全整顿工作视频会议披露，2009年以来，一些地方查处了上海熊猫炼乳、陕西金桥乳粉、山东“绿赛尔”纯牛奶、辽宁“五洲大冰棍”雪糕、河北“香蕉果园棒冰”等多起乳品三聚氰胺超标案件。这些案件都是使用了2008年未被销毁的问题奶粉作为原料，生产乳制品，性质非常恶劣。
方法一：
通过TOP D 1 –> P(SORT BY CPU USGAE) 找出耗CPU最高的SPID ，然后以这个SPID为参数，查最耗CPU的SQL
SELECT c.SPID,a.*
from v$sqlarea a, v$session b ,v$process c
where a.address = decode(b.SQL_ADDRESS,’00′,b.prev_sql_addr,b.SQL_ADDRESS ) and b.paddr = c.addr
and c.SPID = :SPID
方法二：
作者：江枫| 地址：http://rdc.taobao.com/blog/dba/html/126_get_top_n_cpu_sql_in_realtime.html
1.有耐心：油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。 |
台北市中心地带的景福门，亦是历史上的东城门 |
我告诉他们8个字：环境优雅、秩序井然。
无论大街小巷，环境很好，看不见清洁工人，但街道清洁，看不见任何垃圾。也没有人随地吐痰。不论哪个建筑工地的车辆，如需到外面的公路上行驶，必须将轮胎冲洗干净，车厢上面也不准有可能掉落的尘土。谁不进行这样的工作，若被居民或民众投诉，必将被严厉处罚！导游告诉我们，这已经成为台湾人的习惯。
我特地到淡水捷运（我们叫地铁）车站观看，不论是捷运，还是公交车，人们上车排队很整齐，根本看不到一窝蜂挤向车门的景象。交通秩序井然，没有闯红灯的，也看不见交通警察。
台湾的住房价格，台北相对其他地方要贵一些。市区33坪（1坪=3.3平方米）的住宅约430至980万新台币不等，看地段而定。导游告诉我们，台湾的土地是私有的，他们买的房子的土地所有权是永久性的。