关于吃饭的事6个你可能不知道的吃饭常识

关于吃饭的事6个你可能不知道的吃饭常识
  关于吃饭的六件小事儿 1、 站着吃饭和坐着吃饭 某养生节目常讨论到底是站着吃饭还是坐着吃饭,我们大多数人都感觉站着和坐着吃饭没什么感官上的差别。实际上,研究表明,站着吃饭可能确实更有利于健康,一方面,血液可以更充足的供给,另一方面,站着胃不容易受压迫,有利于消化。但事实上站着吃饭会有很大的麻烦,那么请在坐着吃饭的时候挺直腰。 2、 吃饭说话和闷头吃饭 传统上,我们从小就被教...

食物中嘌呤含量一览表(痛风或尿酸过高者必看)

食物中嘌呤含量一览表(痛风或尿酸过高者必看)
一、痛风患者可以吃的食物 食物       热量        脂肪     嘌呤 名称       (千卡)      (克 )      (mg) 菠菜        92         0.5       13.3 奶粉       1512   11.1              15.7 莴仔        67        0.5 1     5.2 柠檬        134      0.3      3.4 鸡蛋白     151      0          3.7 鸡蛋黄   1407     29.7     2.6 芹菜        71        0.3               8.7 辣椒        256...

想减肥的你,应该这么吃

想减肥的你,应该这么吃
◎ 以下内容皆摘选自《小白素食记录》(小白/著) 焦糖黄桃派 原料 派皮部分: A. 低筋面粉 100g B. 玉米油 2大匙 C. 糖 1小匙 D. 水 3大匙 馅料: A. 黄桃 2~3个 B. 白糖 2大匙 C. 水 1大匙 做法 ❶ 将派皮部分所有原料混合揉成光滑的面团。 ❷ 将面团擀成薄圆饼,放在派盘中,去掉多余部分。 ❸ 用叉子在派皮上随意扎眼,盖上保鲜膜放冰箱松弛20分钟。 ❹ 黄桃去核切片,码在派皮上2~3层。 ❺ 白糖...

几乎所有食物的英文翻译|酒店人必备

几乎所有食物的英文翻译|酒店人必备
水果类 西红柿tomato;菠萝pineapple;西瓜watermelon;香蕉banana;柚子shaddock(pomelo);橙子orange;苹果apple;柠檬lemon;樱桃cherry;桃子peach;梨pear;枣Chinese date(去核枣pitted date);椰子coconut;草莓strawberry;树莓raspberry;蓝莓blueberry;黑莓blackberry;葡萄grape;甘蔗sugar cane;芒果mango;木瓜pawpaw或者papaya;杏子apricot;油桃nectarine;柿子persimmon;石榴pome...

水果要这么吃,放在朋友圈大家会感谢你的!

  水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。把本文放在朋友圈,大家一定会感谢你的! 1.【盐蒸橙子】 治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子...

吃出来的瘦子,饿出来的胖子!

  话说每个人身边都有这样一个瘦子,怎么吃也不胖,周围的人都暗暗羡慕她怎么也吃不胖,再看看自己,就连喝水也胖。其实,并没有所谓的胖子体质,瘦也不是天生的,小编今天就来和大家聊聊,只要你能把握好方法就一定能成为你所羡慕的瘦子! 吃出来的瘦子1:瘦子都不爱吃饭——错 事实上米饭能提供大量能源,吃饭配菜才是维持饱足感的好方法。很多人不喜欢吃饭,觉得米饭的热量太高了,而是以水果蔬菜...

上海夫妻1年只花2万惊呆小伙伴 楼主教你如何省钱

[提要]  1.每个星期吃饭250(全不自己在家里烧)不去超市买菜,都去菜场,一个月10002.水果牛奶零食不吃,只喝茶,一个月茶叶50元,夏天西瓜吃的,也就一个月就算300 3.水电气网有线电视340,物业费40(95的,在闵行外环里面),手机20(两个人用一部),交通50(不上班没什么交通费的),平时两人骑自行车   天涯论坛一位网友发帖表示“一线城市(上海)夫妻2人,2014年全年只花2万元,我做到了”,简直把大家都惊...

纽约时报:动物油背黑锅多年,植物油反式脂肪才是心脏病元凶!

来源|纽约时报| 中国人祖祖辈辈都吃猪油,心脏病一直都很罕见,也生育力旺盛。现在猪油被妖魔化,用多链不饱和脂肪酸的植物油代替后,心脏病居高不下,不孕症比比皆是,人工受孕中心赚翻了天。 1957年,初出茅庐的库默罗医生请求当地一家医院给他一些心脏病人的血管样本做研究。不出意料,他发现这些心脏病人的血管充满了脂肪堆积,但这不是一般的脂肪,而是一种特别的脂肪,也就是我们今天所熟知的反...

二月二吃什么?龙抬头饮食习俗

 二月二,龙抬头,中国人最讲究吃,每到节日,吃点什么就更是讲究。那么龙抬头吃什么呢?二月二龙抬头,吃的东西都是和龙有关的。下面我们来看看二月二龙抬头吃什么,为什么要吃这些东西。   二月二,龙抬头,中国人最讲究吃,每到节日,吃点什么就更是讲究。那么龙抬头吃什么呢?二月二龙抬头,吃的东西都是和龙有关的。下面我们来看看二月二龙抬头吃什么,为什么要吃这些东西,都有些什么习俗。自打“...
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