心理养生四要素

心理养生四要素

心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。

烂嘴角并非“上火”!

烂嘴角并非“上火”!
 烂嘴角并非“上火”!   专家提醒,口角炎常发生在口角黏膜的一侧或两侧。因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族或锌缺乏者中常有发生,以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。最初表现为口角上发红、发痒,接着上皮脱落,形成糜烂、浸渍或裂痕,张嘴时拉裂而易出血,吃饭说话等都受到影响,冬天易得此病。此病并非是...

今日美国报:中国养老院面临尴尬

今日美国报:中国养老院面临尴尬
 《今日美国》3月30日文章,原题:中国老年人自称四面楚歌 对于生活在北京东部嘉德老年公寓的老人们来说,生活绝对算不上安逸祥和。他们说供水供电被中断,窗户被打碎。该老年公寓的创办者表示,嘉德居民是粗暴的地方官员和房产开发商们的牺牲品。这起冲突是中国在公民权益和全球金融危机下需要促进经济发展二者之间寻求平衡的生动写照。 这个问题在中国老年人口剧增并缺少生活场所的情况下正变得日趋...

河北赵县一中学百余师生感染肺结核病菌

河北赵县一中学百余师生感染肺结核病菌
事发后,学校工作人员每天对校舍进行消毒 摄/本报记者朱斌 ■一名教师被查出肺结核病,随后该校150余名学生和20多名教师被查出感染肺结核菌 ■因尚未确定传染源,学生家长和校方就每名学生270元的治疗费用产生争议 ■有专家表示,可通过肺结核菌DNA鉴定的方式确定其来源本报讯(记者任利 宋海娟)2月6日,赵县二中一名老师被确诊为肺结核病。2月7日起,该校陆续有150多名学生以及20多名老师被查出感染肺...

研究称喝酒脸红的东亚人更易患食道癌

研究称喝酒脸红的东亚人更易患食道癌
 来源:新华网 新华网芝加哥3月24日电 美国和日本研究人员在新一期《科学公共图书馆·医学》杂志上发表研究报告说,喝酒爱脸红的东亚人更容易罹患食道癌。 美国国家酗酒与酒精中毒研究所和日本久里滨酒精研究中心的研究人员联合研究发现,大约三分之一的东亚人身体中缺乏乙醛脱氢酶2,这种酶在分解酒精的过程中起着重要作用。缺乏这种酶的人即使喝一点儿酒,脸色也容易变红。 研究人员指...

国宴菜单看点菜学问

国宴菜单看点菜学问
来源:生命时报       ●美味但不奢华 ●营养注重细节     生活好了,经济繁荣了,下馆子的机会日益增多了。可请客之时,往往谁都不愿意点菜,你推我让。俗话说,众口难调,要给一桌子人点菜,压力实在太大。点菜要充分发挥食物的美味,让人吃了之后心满意足;要照顾到请客吃饭的场合,让请客人、被请人都有面子;要照顾到请客 者的支出,不能超过预算太多。还要照顾到各人...

六种感冒新途径 久坐易引发感冒

六种感冒新途径 久坐易引发感冒
人民网-市场报 传统观念认为,感冒是因为气候变化、身体受凉、过度劳累或者通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来,研究人员经临床观察又发现了六种感冒的新途径。 “吃”出来的感冒 德国杜塞尔营养院古斯塔夫·克兰霍弗教授研究表明,感冒与饮食关系密切,一些感冒是由于饮食不当而引起的。诸如过多地食用肉类、乳制品等,可降低体内免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒;过多地摄入高盐...

坚果之王健脑

坚果之王健脑
榛子是人们喜爱的四大坚果之一,有“坚果之王”的美誉。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有以下更突出的优点: 含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中,单不饱和脂肪酸占77.7%%,多不饱和脂肪酸占9.5%%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白,对防治心血管病有很好的作用。多不饱和脂肪酸在进入人体后可生成称之为脑黄金的DHA,可以...

适量饮酒 干红葡萄酒

适量饮酒 干红葡萄酒
干红葡萄酒营养全 合家欢聚时,餐桌上总少不了一瓶酒。如今讲究营养的人都把葡萄美酒奉为神奇而浪漫的饮品,酒香浓郁,色泽澄明,滋味绵长。但人们也有很多疑惑,干红和干白有什么不同?干红和干白哪种好? 从色泽区别,葡萄酒可以分为红葡萄酒和白葡萄酒,前者是红、黑葡萄带皮发酵而成,有深红、宝石红等;后者是葡萄白肉压榨清汁发酵而成,色泽淡黄或金黄。 从舌尖可察觉的甜味来区分,葡萄酒又有...

清蒸鲫鱼味尤鲜美

清蒸鲫鱼味尤鲜美
  鲫鱼又名鳆鱼,从非洲引进的鲫鱼称罗非鱼、黑鲫鱼。冬季是吃鲫鱼的最佳季节,在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季,鲫鱼肉肥子多,味尤鲜美,民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 鲫鱼高蛋白低脂肪,每100克鲫鱼肉含蛋白质20克,脂肪7克,钙54毫克、磷203毫克、铁2毫克、维生素A、B族等。鱼肉中含有16种氨基酸,其中人体所必需的赖氨酸和苏氨酸含量较高。 制作清蒸鲤鱼,一般只配香菜,还可根据自己...
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