走路和不走路10年后的区别 原来每一步都是一味药

走路和不走路10年后的区别 原来每一步都是一味药
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率:患心脏病几率——运动者:37/1000缺乏运动者:227/1000患高血压几率——运动者:40/1000缺乏运动者:704/1000患肥胖症几率——运动者:4/1000缺乏运动者:808/1000 最重要一点—— 寿命差距:运动者平均比缺乏运动者长寿11岁 倘若缺少锻炼,得心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加。 走路是摆脱打针吃药的良方,走路多了,身体好了,身上的...
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