春季养肝宜喝粥

春季养肝宜喝粥
春天是万物复苏的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥四款,不妨对症试之。 芹菜粥:芹菜150克,粳米100克。将芹菜洗干净切段,加水与粳米同煮成粥食用。芹菜粥对春季由于肝阳上亢引起的上火头痛、眩晕目赤、烦躁不安有一定的缓解作用。 菠菜粥:菠菜250克,粳米250克。将菠菜洗净,在...

春季宜养肝 养眼 把白窗口变成淡淡的苹果绿。

春季宜养肝 养眼 把白窗口变成淡淡的苹果绿。
随着春天的到来,人的活动量日渐增加,新陈代谢日趋旺盛,因而,无论是血液循环,还是营养供给,都需要相应加快增多。以适应人体各种生命活动的需要。血液循环的加快主要在于血量调节;营养供给的增加则重在消化吸收。这些机能在中医看来,均于肝脏有关。 “肝藏血”是说肝是储藏血液调节血量的重要脏器。肝又主管情志,情绪的好坏,直接影响着对营养物的消化和吸收机能。所以,在春季,只有保...
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