20款素食养生汤(太正点了,营养食疗)

20款素食养生汤(太正点了,营养食疗)
素食营养师    1.双莲百合圆肉汤——安神,健身,预防心悸失眠 材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱 做法:将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用,在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料,大火20分钟,在以小火炖2小时即可。这道汤,可以预防心悸失眠,食而无味,有安神,过补,健身的效果。注意挑选莲藕的时候,要选藕身肥大笔直,肉心的洞越细小越好。 2.薏仁腐竹汤——健脾胃,利水清肺 材料...
Copyright © 浩然东方 保留所有权利.   Theme  Ality 07032740

用户登录