英国男子跑步穿越中国戈壁 流浪狗一路跟随

英国男子跑步穿越中国戈壁 流浪狗一路跟随
据英国每日邮报报道,英国一位马拉松爱好者在中国戈壁沙漠比赛时遇到一条流浪狗。 它一路跟随这位41岁的英国人完成了250千米的超级马拉松赛程,二者在这段难忘的经历中培养了看似不可能的友谊。 现在,这位名叫迪昂-莱纳德的英国人决定把这条通人性的伙伴带回自己爱丁堡的家。 尽管天气炎热,高温难耐,这只可爱的小家伙坚持与参赛者们一同完成了6站赛程中的4站。 比赛期间,这只小狗在参赛者队伍中也是...

科学运动7分钟,堪比跑步数小时

科学运动7分钟,堪比跑步数小时
GRETCHEN REYNOLDS 2013年5月11日 运动科学是一门精细而且有趣的学问。然而,有时你只想让人罗列一些指导原则,告诉你如何把最新的健身研究应用到实践之中。 美国运动医学会(American College of Sports Medicine)的《健康与健身杂志》(Health & Fitness Journal)今年5、6月号刊载的一篇文章就做到了这一点。高强度的运动通常需要长跑和进举重房训练,而文中的12项运动只需要利用人的体重、一把椅子...

日本公主被中国富二代压倒,这是谁的耻辱?

《日本未来的女王》 ▶她叫“爱子”,是当今日本天皇的孙女,也是皇太子和雅子妃唯一的孩子,称号“内亲王”,是位公主。从理论上来说,她有可能在未来,成为日本的女王。虽然贵为公主和皇位的继承人之一,但这位少女在父母的期待下,正在努力地过着平民的生活,而不让自己变得特殊。 一天早晨,在东京学习院女子中学附近的路上,一位少女背着大书包在拼命地奔跑,口中似乎在喊“要迟到了!要迟到了!” 这位少...

每天只要坚持5分钟平板支撑姿势胜过跑步1000米

  练健身没听过平板支撑(plank)?那你就out啦。不用上健身房,甚至连器械也不用,一周练3次,一个月就能练出人鱼线!有关平板支撑的话题无疑是微博上最火的美国前驻华大使骆家辉的51分钟Plank,完胜潘石屹、甚至是运动好手林丹。这种能坚持2分钟就是英雄的运动,在已年过60的骆家辉51分钟的记录上,或许也引起了不少人的质疑,但是,运动贵在坚持,没有什么不可能!  目前网络上的最高记录是1小时20分钟...
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