为什么老爱熬夜?5招戒除“睡前拖延症”

为什么老爱熬夜?5招戒除“睡前拖延症”
总是喜欢熬夜?教你解决“睡前拖延症”  你是否发现,明明睡觉时间到了,也没有非做不可的事,可就是不愿乖乖上床,偏要熬夜到很晚。究竟怎么回事,好像也说不出所以然。 有学者把这种行为称为“睡前拖延症”。睡前拖延与其它拖延不同,因为对多数人来讲,上床睡觉并非什么讨厌的事。专家分析,拖延睡觉的人倒不是不想睡觉,而是不想停止其它活动。白天的时候,我们要抗拒诱惑,控制脾气。例如为了健康,我们...

姑娘,你为什么不求助

姑娘,你为什么不求助
—What four-letter word can be the most difficult to say? HELP 因为房子租约到期,最近一直忙着寻觅新住处。多亏了几个朋友帮忙,总算在期限内找到心仪的房源。 隔天吃晚饭时,一个朋友对我说:‌‌“挺佩服你的,找来朋友帮忙。我找房搬家都自己搞定,就是开不了口,总觉得麻烦别人。‌‌” 说这话的姑娘,我认识有两年多,独立、精干。工作时总是安静把活干好,生活上更是从不求人,有次住处的房门...

看看皇上都这么惨,你就不焦虑了

看看皇上都这么惨,你就不焦虑了
原创 2018-04-10 刘原 刘原 前几天,我在微信上看到一篇文章《溥仪三岁已登基:你的同龄人,正在抛弃你》。我哈哈一笑,转发时加了一句评论:“不必为起跑线而焦虑。溥仪14岁已阳痿。” 有位前同事,女,则跟评了一句:“他14岁时,已经将同龄人抛出60年的差距。” 我本以为这又是谈不要输在起跑线之类的鸡汤文,后来才得知这是在怼最近火爆的一篇公号文,连韩寒六神甚至人民日报公号都在卷进了这个话题,而那...

你溺爱我,我吸干你

你溺爱我,我吸干你
  原创 2017-04-25 连岳 连岳 连岳   Vincent van Gogh 连岳大哥,你好! 代我向你和您的家人问好! 故事是这样的,其实想想也没有太多新意,一个巨婴毁三代。对,我就是那个巨婴,矛盾发生在我“任劳任怨”的爸爸和“身在福中不知福”的爱人中间,集中在家务活上,爆发于孩子教育。 我和爱人积蓄比较少,妥协下请我父母在父母家同一层买了一间30平的公寓。平常吃饭在一起,我的两个孩子都是我父母...

我们都有病

我们都有病
原创 2017-03-20 连岳 连岳 连岳 图:Edvard Munch 写这篇文章前,我已经玩了半小时游戏,在玩游戏之前,我本应开始写这篇文章。如果我不发病,这篇文章已经写完一半。 这是拖延症的症状。我一盘盘玩游戏时,已经知道。在我20年的写作生活中,我对这症状太了解了。 当然,它最终没有影响我任何一篇文章的完成,包括今天的。所谓拖延症,就是拖到最一刻才干活。我心里知道,四点半不开始干活,晚...

英语应必修

英语应必修
  原创 2017-03-06 连岳 连岳 连岳 图:Camille Corot 有大人代表建议高考取消英语,并将英语由必修改为选修。 理由是:“如果按照每天8个小时的学习时间来计算,在一个孩子最美好的10年时光里,竟然将近五分之一(18.13%)的时间都花在了英语学习上。” 英语教育是很多人的噩梦,学到大学毕业,最后一篇英文新闻都读不懂。不仅感觉浪费时间,还很沮丧。 很多人日后的工作,确实也不需要英语 ...

祝你新年快乐

祝你新年快乐
原创 2017-01-28 连岳 连岳 图:Zinaida Serebriakova 我的朋友,你确实是先知。 每年春节碰见什么人,会说什么话,有什么不开心的事,你全预测到了。 所以你很有勇气,不管预测如何报警,你还是坦然面对。 快乐谁都可以面对,这显示不出功力。要判断一个人,得看他如何面对不快。 苏格拉底面对死刑时,对法官们说:你们去生,我去死,我们各走各的;如果死后有灵魂,我和先贤聚会,有什么可抱怨的?如果...

话不过三

话不过三
原创 2016-11-27 我爱问连岳 连岳 连岳 微信号 ilianyue 图:Pierre-Auguste Renoir 连岳: 你好。我是一大三的中医学生,24岁,女,远在外地,接近两千公里以外的西南地区读大学。 我男朋友。他符合你对于好恋人好爱人的基本上观点,看了以后总是可以让我在他身上看到那些非常让我感动的地方。他很好,一个很踏实很实在的男生,内在非常美。很淡定,(这差不多是我最缺的),太极打得非常棒。只...

渴望道德完人的人,心里藏着什么?

渴望道德完人的人,心里藏着什么?
原创 2016-11-21 连岳 连岳 连岳 图:Isaac Levitan 人们希望公众人物是道德完人。 所谓的公众人物,就是为公众所熟知的人物,演艺明星、体育明星、政治人物及各类著名人物。 这些公众人物,有意无意会利用人们的希望,将自己塑造成道德完人。有的人玩得过分,道德感爆棚,和最后的真相反差太大,变成笑话。 对真实人性有了解的人,对太完美的公众人物,也都会保持怀疑;对体现出真实人性的公众人...

这一关不过,一生过不好

这一关不过,一生过不好
图:Camille Pissarro 我表达真实想法,我按这想法去做,别人会说我的!到时怎么办? 这种问句,经常有人留在我的后台。我估计,“别人说我怎么办?”可能是最常见的人生难题了。 我们的教育里,服从讲得多:服从父母,服从老师。不知不觉,迎合他人就成了我们的第一选项。怕他人说,成了最常见的恐惧。 冲突让人不愉快,人本能地回避这点,可以理解。这体现为我们对可有可无的小事,打个哈哈就过去了。 但...
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