浩然东方

很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授，介绍秋季食物榜上的"各类食物状元"。 第一菜：莲藕 第一坚果：花生 第一补：山药 第一粥：百合粥 第一饮：黄酒 第一肉：墨鱼 第一水果：梨   饮食改善 12个低迷时刻