你可能会认为大学生是睡觉的行家。但是，不规律的时间，聚会，熬夜备考，个人问题，吸毒，酗酒以及各种压力都可以打破学生的睡眠习惯。它对身心都没有好处。德克萨斯技术大学曾经开了一个名为“增进你的睡眠习惯”的课。缺乏睡眠的人们承受着肥胖，糖尿病，心理问题以及车祸的风险。而学生得不到足够的睡眠，通常会伴随着较低的出勤率和较低的评分。
要得好成绩，先要好睡眠
香菇山药的做法
香菇山药所含营养素
香菇山药三料以及分类
属于: 家常菜 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 明目调理
主料: 山药(300克) 香菇（鲜）(50克) 胡萝卜(100克)
辅料:
调料：大葱(5克) 盐(2克) 酱油(3克) 胡椒粉(1克)
制作工艺
1. 将胡萝卜、山药洗净，去皮切片；
2. 香菇洗净，切薄片，放入加盐的水中浸泡，以免发黑；
3. 葱洗净，切段备用；
4. 锅中加油烧热，爆香葱段；
5. 放入山药、香菇、胡萝卜炒...
醋蛋液治病神奇疗法
中医食疗法历史悠久，源远流长，是中医药宝库中闪光的瑰宝之一。祖国传统的醋蛋液配方广泛应用，使全国一批被病魔折磨得痛苦不堪的人，起死回生，恢复了健康。醋蛋疗法象磁石吸引了成千上万的病人和健康人。
醋蛋液的营养及食疗价值
鸡蛋有很高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质主要为卵蛋白和卵球蛋白，含有人体必需的氨基酸—安全蛋白质。其中蛋黄富含卵磷脂、蛋白质的生...