希望大家都能变成水桶.(请注意肾病患者不可采用此法)
切记饮水之道
我在二十岁的时候，患过胃溃疡病，期间经过五位医生打针吃药，不见效果，后来有一位医生对我说：你的病任何医生任何药也无法治疗。但有方法，你不妨试试。
我问他什么方法，他说：「每天早上起床后，不洗面，不漱口，先饮七合水，不可间断。」并嘱睡前勿吃食物，这位医生说完以后也不给药就叫我回去了。
第二天早晨我听医生的话，...
切记饮水之道
生活中13个常见养生误区
1.鱼吃得越多越好
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了...
汗! 手心出汗也是生病征兆？
出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑
功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断...
白芝麻
白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。
鸭肝
鸭杂之一。呈大小双叶，色紫红,质细嫩，味鲜美。适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调方法肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
膳食合理可降“三高”
在日常生活中，做个有心人，利用食物来降低“三高”，不失为一举多得的明智之举。下面我就给大家介绍一些常见食品：
水果类
降血压
高血压非药物疗法
一般都认为，被确诊的高血压病，应该及时服药治疗。然而，诊断高血压，不能以一次血压为准。首次发现血压偏高后。应间隔周再测量。如果多次测血压收缩压高于140毫米汞柱7千帕，舒张压高于90毫米汞柱(12千帕)，就应考虑患有高血压病。确诊为高血压病者如何选择治疗呢目前存在两种观点：
香菇山药的做法
香菇山药所含营养素
香菇山药三料以及分类
属于: 家常菜 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 明目调理
主料: 山药(300克) 香菇（鲜）(50克) 胡萝卜(100克)
辅料:
调料：大葱(5克) 盐(2克) 酱油(3克) 胡椒粉(1克)
制作工艺
1. 将胡萝卜、山药洗净，去皮切片；
2. 香菇洗净，切薄片，放入加盐的水中浸泡，以免发黑；
3. 葱洗净，切段备用；
4. 锅中加油烧热，爆香葱段；
5. 放入山药、香菇、胡萝卜炒...
醋蛋液治病神奇疗法
中医食疗法历史悠久，源远流长，是中医药宝库中闪光的瑰宝之一。祖国传统的醋蛋液配方广泛应用，使全国一批被病魔折磨得痛苦不堪的人，起死回生，恢复了健康。醋蛋疗法象磁石吸引了成千上万的病人和健康人。
醋蛋液的营养及食疗价值
鸡蛋有很高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质主要为卵蛋白和卵球蛋白，含有人体必需的氨基酸—安全蛋白质。其中蛋黄富含卵磷脂、蛋白质的生...
可以净化室内空气的植物
适于室内种植的植物
1)玫瑰吸收二氧化硫;
2)桂花有吸尘作用;
3)薄荷有杀菌作用;
4)长青藤和铁树吸收苯;
5)万青年和雏菊清除三氯乙稀;
6)银苞芋、吊兰、芦荟、虎尾兰吸收甲醛;