日本公布了国民活百岁不痴呆的11个秘诀，给家人留一份吧！ 日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢？ 早起习惯 1.起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁 一周至少喝3次蔬菜... 2015年04月06日 生活常识 暂无评论 喜欢 0 阅读 1 次 阅读全文