浩然东方

来源： 健康时报 　　核心提示：每年的10月20日是世界厨师日。现在，老百姓在外就餐已成为一件很平常的事情，但是对于普通家庭来说，绝大多数时候还是在家吃饭，家里“大厨”饮食观念、烹饪方式都会对家人产生潜移默化的影响，那么，如何让家人吃饱吃好，同时也吃出健康、远离疾病呢?记住以下三禁忌。 禁忌一：宁可多做半锅，不能少做一碗” 很多人在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有“宁可多做半锅...