来源：健康时报（jksb2013）
晚上肚子饿了该不该吃东西呢？这是一个困扰了很多吃货的大难题。其实，每个人因为消化能力、身材状况和追求的目标不一样，是不能一概而论的，下面就分别来说说~
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一、哪些人会被建议睡前吃一顿？
1、过于瘦弱者
身体过于瘦弱，常常是由营养吸收能力弱以及缺乏运动两方面原因导致。睡前补充碳水化合物有利于改善身体状况，提高体重基数。睡前吃高蛋白食物常常会导致...
晚上肚子饿，到底应不应该吃东西？终极答案来了！