延缓衰老 | 浩然东方

香菇山药的营养成分

·热量 (221.46千卡) ·维生素B6 (0.01毫克) ·蛋白质 (8.15克) ·脂肪 (0.99克) ·泛酸 (0.02毫克) ·碳水化合物 (48.35克) ·叶酸 (3.70微克) ·膳食纤维 (5.24克) ·维生素A (697.60微克) ·维生素K (0.35微克) ·胡萝卜素 (4193.60微克) ·硫胺素 (0.19毫克) ·核黄素 (0.14毫克) ·尼克酸 (2.59毫克) ·维生素C (29.35毫克) ·维生素E (1.14毫克) ·钙 (84.89毫克) ·磷 (165.24毫克) ·钾 (858.13毫克) ·钠 (1087.12毫克...

2008年12月24日 WHO 暂无评论喜欢 0 阅读 1 次阅读全文

香菇山药的做法

香菇山药所含营养素香菇山药三料以及分类属于: 家常菜延缓衰老调理减肥瘦身调理防癌抗癌调理明目调理主料: 山药(300克) 香菇（鲜）(50克) 胡萝卜(100克) 辅料: 调料：大葱(5克) 盐(2克) 酱油(3克) 胡椒粉(1克) 制作工艺 1. 将胡萝卜、山药洗净，去皮切片； 2. 香菇洗净，切薄片，放入加盐的水中浸泡，以免发黑； 3. 葱洗净，切段备用； 4. 锅中加油烧热，爆香葱段； 5. 放入山药、香菇、胡萝卜炒...

2008年12月24日 WHO 暂无评论喜欢 0 阅读 1 次阅读全文

多彩类胡萝卜素你的健康保护伞

简单解构类胡萝卜素类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称，普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类中的黄色、橙红色或红色的色素之中。1831年由化学家Wachenroder从胡萝卜根中分离得出，故以“胡萝卜素”命名，此后随着生化科技的发展，又分离出一系列的天然色素，命名为“类胡萝卜素”。迄今，被发现的天然类胡萝卜素已达600多种，在人体中存在的主要有α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、番茄...

2008年12月13日 WHO 暂无评论喜欢 0 阅读 1 次阅读全文