美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。
研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”
他所在的研究团队发现，每半年断食2~4天就迫使身体...
断食——由内而外的重生
2014-06-13 hrdf培训中心
一、断食有什么奇迹？
a.断食令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
b.断食令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓
c.断食是不开刀的手术
d.断食是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
e.断食是你跟上帝链接
f.断食是大自然的镇静剂
g.断食是灵性提升的召唤
h.断食是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法
i.断食令此后饮食更有真味
二、你知道断食的事实吗...