笼统地说不管是预防颈椎病还是治疗颈椎病都主张枕头不要过高，使颈部不要向前屈。枕高枕头的时候，颈部必然是向前屈的，对于颈椎的恢复是不好的，对于治疗颈椎病是不好的。不枕枕头的时候，颈部不仅没有向前屈，甚至有轻度向后仰，问题是很多人在那个时候感觉不舒服，影响睡眠影响休息，对于颈椎病不管是治疗还是预防不枕枕头倒是没有必要，关键是枕头的高度要保证颈椎的曲度，不要过分前屈。
必须知道的社会生活中十二大著名法则 1 马太效应 2 手表定理 3 不值得定律 4 彼得原理 5 零和游戏原理 6 华盛顿合作规律 7 酒与污水定律 8 水桶定律 9 蘑菇管理 10 奥卡姆剃刀定律 11 二八法则 12 钱的问题
关于宇宙、关于地球、关于我们自身，有太多的谜题等待我们去挖掘。但哪些是最重要的未解之谜，我们距离找到答案还有多远？今年7月1日，在纪念美国《科学》杂志创刊125周年之际，科学家们总结出了125个迄今我们还不能很好回答的问题，重中之重有25个
鱼会口渴吗？ 为什么洗衣机有个透明圆窗，干衣机却没有呢？ 手语是否世界通行？ 为什么多士跌落地时，总是涂奶油的哪面先着地？ 地球上六十亿人一齐大叫，声音会不会传到月球呢？遇到交通意外，跳车逃生时，应该向前跳还是向后跳比较安全呢？两个人一上一下抬东西上楼梯，哪一个人会较轻松？为什么丧服是黑色的呢？医生看病时为什么要看病人的舌头？冷水和热水，那一种水在灭火时比较有用呢？麻将中的“东南西北”为什么和实际方位相反呢？在百货公司搭扶手电梯快还是乘电梯快？为什么喝酒时，小便的时候会比较长呢？为什么肯德基家乡鸡爷爷永远都穿白色衣服？去舞会经常见到名人撞衫，究竟世界上有多少人拥有相同的衣服呢？为什么心脏不会生癌？鼻涕水其实积存在哪里呢？烫伤后的水泡究竟是什么？卡拉OK第一首歌曲是哪一首呢？