糖真的不利健康？
总结: 减少糖摄入是当前健康推荐的主流做法。我们应该少吃糖，但是也不用谈糖色变。
目前，科学界主流意见认为，多吃糖对健康是不利的。
摄入过多添加糖会增加龋齿和肥胖的风险。这是目前证据最确凿的。
世界卫生组织推荐，普通人每天糖的摄入量不超过50克，如果可以，最好控制在25克以内。我国人均糖摄入量已经超过此推荐量。
糖有一定成瘾性，但成瘾性相比毒品并不强烈，对健康...
关于糖的五个真相 : 你天天都在吃的糖—比毒品还毒？
