总是喜欢熬夜？教你解决“睡前拖延症”
你是否发现，明明睡觉时间到了，也没有非做不可的事，可就是不愿乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎么回事，好像也说不出所以然。
有学者把这种行为称为“睡前拖延症”。睡前拖延与其它拖延不同，因为对多数人来讲，上床睡觉并非什么讨厌的事。专家分析，拖延睡觉的人倒不是不想睡觉，而是不想停止其它活动。白天的时候，我们要抗拒诱惑，控制脾气。例如为了健康，我们...
为什么老爱熬夜？5招戒除“睡前拖延症”
大不了多活10年
原创 2017-04-07 连岳 连岳 连岳
图：Jean-Francois Millet
到了30来岁，才后悔之前浪费生命，对自己的生活不满意，有办法吗？昨天有读者问。
有。
先别沮丧，这是个好消息，因为有人到了40岁，才后悔。你赚到了10年。
自律、勤奋、一帆风顺，30岁前有成就的人，是少数。
大多数30来岁的人，经历了许多失误，错过了不少机会，才走到后悔的节点。
他们想，之前好好把握，现在一定过得更好。别人20...