浩然东方

全套瑜伽 淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。 全套瑜伽 全套瑜伽 第一式 站立深呼吸 作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。 第一式 站立深呼吸 第...