美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/1000缺乏运动者：227/1000患高血压几率——运动者：40/1000缺乏运动者：704/1000患肥胖症几率——运动者：4/1000缺乏运动者：808/1000
最重要一点——
寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁
倘若缺少锻炼，得心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病的几率就会增加。
走路是摆脱打针吃药的良方，走路多了，身体好了，身上的...
走路和不走路10年后的区别 原来每一步都是一味药