图：Camille Pissarro

但凡有点成就的人，假客气一番后，都明示暗示自己很努力。

失意的人相反，他们愿意相信努力不起作用，人生都是注定的。

当然，因果关系可能正相反，你相信努力有用，一直用功，容易有成就。你始终放弃，烂泥肯定上不了墙。

一个人承认对自己的失败负责，挺难的。人总是是倾向于怪罪他人。命运这种说法受欢迎，在于它为人脱责：这一切不是你的错，是天上某颗星星的错。你今生很苦，是因为前世作孽。

我还是认为，人应该为自己负责。这么大的主题，操作起来不难，可以从说话方式开始。

有研究显示，悲观绝望者，在话语上有个共性，他们喜欢找一件坏事，迅速得出普遍性的结论：

都是这样的……

男人全是猪！

爱读书的都是绿茶婊！

中国人没希望了！

所以，他们每天都会用各种全称判断吓自己，然后觉得自己特别深刻，世界特别亏待自己。

被自己吓死的人，不少。

黑帮片里，常有口头禅：我是被吓大的！——言下之意，我不怕吓。其实吓大的孩子不需要别人吓，你就不停地吓自己，混黑帮也出不了头。

不吓自己，学会精确地运用语言，就事论事，你更容易得到真相，也能诚实面对自己：

我这个男友是猪，我爱上他，是因为自己判断力不够，或被他色相迷惑，如果我说“男人都是猪”，那是我为自己的愚蠢开脱。

我被一位爱读书的姑娘拒绝，可能是因为我还没有和她对话的资格，或许我该读读书，如果我说“读书的女人都是绿茶婊”，那是我在掩盖自己的虚弱。

人是观念的产物。

你用变形的虚假判断吓自己，你将成为变形的假人。

你用精确的真实判断和自己对话，你的情绪将趋向于稳定，你慢慢会变成你理想中的你。