一、肺功能检查
1、憋气
深吸一口气,然后憋气,时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差。
2、吹气
深吸一口气,然后猛吹气,能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒,预示肺功能下降,可能存在气道阻塞性肺疾患,很可能是慢性阻塞性肺病造成的。
二、心功能检查
1、原地小跑一会儿
感到微微气喘即可,脉...
轻松一刻
据说,这个世界上一半以上的人都太自恋了,总以为别人瞧不起自己,其实根本就没人瞧你,大家都很忙的。
自恋到了一定程度,剩男剩女就出现了。
“我个子矮,所以要找个高个子的男朋友。” “我是穷逼,爹妈也穷。所以我要找个家庭条件好点的男朋友。” “我学历低,所以我想找个学历稍微高一些的男朋友。” (留几手)
酱紫的人,小编觉得你应该找个镜子,好好照照你的大花脸。
帮你总结一下吧:高个...
大闸蟹,选蟹、煮蟹经典方法一览,吃秋蟹走起!
秋季是吃螃蟹的好时节,恰逢中秋假期,终于可以精心自制一份美滋滋的秋蟹了吧!今天,就来教你选蟹和煮蟹的经典方法,吃秋蟹走起!
食材食谱热量:310(大卡)
主料
大闸蟹 大量
方法/步骤
1
选蟹:“五看”揪出优质蟹
一看蟹壳。凡壳背呈黑绿色,带有亮光,都为肉厚壮实;壳背呈黄色的,大多较瘦弱。
二看肚脐。肚脐凸出来的,一艘都膏肥脂满;凹进去的,大多膘体不足。
三看螯足。...
荒唐年代的奇葩票证
1953年我国宣布实行第一个“五年计划”,开始实行计划经济。计划经济在具体实践中的一个显著特点就是短缺经济,各种物资供应都处在极度短缺状态中。为了满足人民生活的基本需求而采取的最为有效的方法,就是印发各种商品票证,通过票证把生活必需品分配到单位或城镇居民手中,以维持城镇居民的最基本生活需求。
我国最早实行的票证种类是粮票、食用油票等票证。1953年,中央政府决定实行粮食统...
主要蔬菜 食性 主要食疗功效
食性
品名
性
味
主要食疗功效
温
韭菜
温
辛
温中行气、活血、补虚益阳,可治阳痿
芥菜
温
辛
益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症
葱
温
辛
祛风、发汗、解毒、消肿,可治风寒感冒、面目浮肿
胡葱
温
辛
温中下气、可治水肿
大蒜
温
辛
杀虫、解毒、消积、健胃、降低胆固醇、强血压、降血糖
生姜
温
辛
解丧祛散寒、止呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒
大头菜
温
辛甘苦
...
关于道德行为的七个真相,你知道吗?
人们总是本着“道德”实行道德行为的吗?
道德问题一直是人们所关注的一个中心问题,道德绑架也一直是追求独立的人所力图避免的。哲学家、生物学家、人类学家和心理学家都在试图去寻找道德的根源,想理解人类的道德观念如何发展出来、道德判断是如何做出来的以及不同的个体以及群体在道德体验上有何差异。
道德行为
道德判断是如何做出来的?
为了解人们在道德问题上的真实现状,心理学家们通常会采用...
在恩施生活一个月要花多少钱?看完后泪流满
◀ 在恩施的生活成本 ▶
“恩施一个月要花多少?”,有网友整理总结了在恩施生活,最基本的需要2285元,若是加上点别的业余爱好就更多了。来看看你都在哪个水平线上,我掐了下自己的大腿,发现还活着。
这位网友计算恩施生活成本:
衣食住行:
一:餐费和交通费
1、早餐:3元(豆浆+包子);
午饭:10元(盒饭);
晚饭:10元(还是盒饭)
天天吃盒饭真是辛酸!
2、出行车费最低标准2元(搭公交)
合计:...
你属什么 你的性格脾气就是什么样 非常准
【属猪】
1、喜欢吃,顶级吃货。
2、霸道,有很强占有欲。
3、懒,超级怕麻烦。
4、爱捉弄人,事后还经常自鸣得意。
5、超自恋,没事就爱臭美。
6、容易害羞,遇到喜欢的人反而会疏远。
7、外冷内热,对陌生人视而不见。
8、固执,不善于变通。
9、过于温柔,经常把爱人惯坏。
【属狗】
1、喜欢简单,不喜欢麻烦和累的感觉。
2、健忘不记仇。只要没碰他底线,一切都是过眼云烟。
3、有斗志爱拼搏,刻苦...
一流公司高管必须掌握的五项管理,终于收集齐了!收藏起来吧!
导读:一流公司高管必须掌握的五项管理,终于收集齐了!收藏起来吧!
《心态管理》、《目标管理》、《时间管理》、《学习管理》《行动管理》
第一部分《心态管理》
1、任何限制都是从自己的内心开始的(如果你连自己都不相信,你又怎么能够指望别人相信你,不要再给自己设限,那样你将白来一世,世界上没有后悔药可以买,人最终还是要靠自己,除此之外谁也帮不了你)
2、心态决定未来(你的思维、行动...
一语惊人的现实社会!太有才了!
1、回不去的地方叫故乡,到不了的地方叫远方,多少人就这样,一直在路上…
2、饿了,你有一块饼,你比我幸福。分一半,这叫兄弟;分三分之二,这是情侣;全部给你,这是你父母。但把饼藏起来,说他也饿了,这是社会。
3、生儿子是生了一个敌人,长大再带回一个仇人。生女儿是生了一个亲人,长大再带回一个仆人。
4、 朋友是雨衣,就算晴天时想不起,雨季也会陪伴你; 同事是戏服,...