食物中嘌呤含量一览表(痛风或尿酸过高者必看)

食物中嘌呤含量一览表(痛风或尿酸过高者必看)
一、痛风患者可以吃的食物 食物       热量        脂肪     嘌呤 名称       (千卡)      (克 )      (mg) 菠菜        92         0.5       13.3 奶粉       1512   11.1              15.7 莴仔        67        0.5 1     5.2 柠檬        134      0.3      3.4 鸡蛋白     151      0          3.7 鸡蛋黄   1407     29.7     2.6 芹菜        71        0.3               8.7 辣椒        256...

日本旅游后的震撼:不到日本一次永远无法了解的细节

日本旅游回来写了几篇游记,总觉得意犹未尽,似乎感慨颇多。但真正要说什么,却总也理不出头绪…… 说说日本的细节 说政治吧,自己不懂,治国兴邦那是庙堂之上不是百姓所为,况且我们国家最不缺少的就是政治理论家。 说军事吧,自己更不知道,纵横捭阖,关于钓鱼岛、关于装备什么的,CCTV-4有几个军事评论员天天在喋喋不休。 说历史吧,我们知道的就是中学课本里写的那点儿事儿,远的是中日甲午战争,近点儿...

猪的计算公式,想笑就笑吧!

人=吃饭+睡觉+上班+玩, 猪=吃饭+睡觉, 代入:人=猪+上班+玩, 即:人-玩=猪+上班. 结论: 不懂玩的人=会上班的猪 男人=吃饭+ 睡觉+赚钱 猪=吃饭+ 睡觉 代入:男人=猪+赚钱 即:猪=男人-赚钱 所以男人不赚钱等于猪 女人=吃饭+ 睡觉+花钱。 猪 =吃饭+ 睡觉。 代入:女人=猪+花钱 即:女人-花钱=猪。 结论: 女人不花钱的都是猪。 综上: 男人为了让女人不变成猪而赚钱!...

这条裙子到底是什么颜色?

2015-02-27 14:33:10 来源: cnbeta网站 近日,名为SWIKED的国外网友在TUMBLR社交平台中分享了一件裙子的照片,但就是这张看似普通的图片却引起了网友之间的一场意见对垒,争议点就在于裙子的真实颜色。目前,意见主要集中在两种:“蓝色+黑色”和“金色+白色”,而且双方对于自己的判断也都十分坚定。对此,我们稍早也在微博中做了一项调查,结果显示79.7%的网友选择了“金+白”,而这也与国外网站进行的测试结...

想减肥的你,应该这么吃

想减肥的你,应该这么吃
◎ 以下内容皆摘选自《小白素食记录》(小白/著) 焦糖黄桃派 原料 派皮部分: A. 低筋面粉 100g B. 玉米油 2大匙 C. 糖 1小匙 D. 水 3大匙 馅料: A. 黄桃 2~3个 B. 白糖 2大匙 C. 水 1大匙 做法 ❶ 将派皮部分所有原料混合揉成光滑的面团。 ❷ 将面团擀成薄圆饼,放在派盘中,去掉多余部分。 ❸ 用叉子在派皮上随意扎眼,盖上保鲜膜放冰箱松弛20分钟。 ❹ 黄桃去核切片,码在派皮上2~3层。 ❺ 白糖...

脚上老皮、老茧不用慌,教你一招小妙方

人到了一定年龄就会出现脚干,脚裂的现象,脚后跟也不像年轻时那样光滑了,这是困扰你的问题。今天就向你介绍一个经过无数次实验,而行之有效,又价廉物美的偏方: 艾叶+红花 取艾叶500克,红花100克。 平均分为20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡脚,以15--30分钟为限。 本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、...

水果要这么吃,放在朋友圈大家会感谢你的!

  水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。把本文放在朋友圈,大家一定会感谢你的! 1.【盐蒸橙子】 治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子...

吃出来的瘦子,饿出来的胖子!

  话说每个人身边都有这样一个瘦子,怎么吃也不胖,周围的人都暗暗羡慕她怎么也吃不胖,再看看自己,就连喝水也胖。其实,并没有所谓的胖子体质,瘦也不是天生的,小编今天就来和大家聊聊,只要你能把握好方法就一定能成为你所羡慕的瘦子! 吃出来的瘦子1:瘦子都不爱吃饭——错 事实上米饭能提供大量能源,吃饭配菜才是维持饱足感的好方法。很多人不喜欢吃饭,觉得米饭的热量太高了,而是以水果蔬菜...

母乳喝的少,孩子会变笨?

陆远熙 医学科普作者 “母乳是婴儿最好的食物”这句话在如今可谓是深入人心,毕竟相较于市面上所有的配方奶粉,母乳都拥有着更好的能量配比、营养元素含量,以及足以支持婴儿免疫系统的免疫球蛋白。可以毫不夸张地说,母乳“一直被模仿,但从未被超越”。不过,有部分家长受各种因素影响,在完全可以母乳喂养婴儿的情况下,坚持用配方奶粉来提供大部分或全部能量;也有不少妈妈认为“母乳会越来越没营养”,而...
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