繁忙的现代人，往往在工作日里难以保证充足的睡眠时间，忙起来就靠咖啡、香烟等等支撑，挨到周末，都有一种快崩溃的感觉，恨不得分分钟都在睡觉，一觉睡到第二天下午、甚至天黑时分，实在是太经常发生的状况。睡眠专家们给了拥有这种睡眠方式的人一个专门名称，叫做“周末狂睡症候群”。被列入其中者，通常在工作日中不能得到充足的睡眠，而且这种状态会连续几周，之后再死死地睡上一个长觉。
珍惜...
千龙网:周末狂睡为什么会越睡越困
【健康感悟】贫穷和富有就是一场病的距离！
原晓娟在博客中这样感慨：贫穷和富有就是一场病的距离。在我们追逐富有的时候，有没有意识到自己最大的财富就是健康和生命呢？中国每年至少３０万人被胃癌夺去生命，但有多少人能反思一下我们的生活方式与胃癌的关系呢？原晓娟虽然走了，她的“病床日记”依然在流传，原晓娟不仅用自己“病床日记”呈现了对生命的渴望和执着，更用自己的生命给我们带来对健康的反思和警醒。
【健康感悟】贫穷和富有...
切记饮水之道
希望大家都能变成水桶.(请注意肾病患者不可采用此法)
切记饮水之道
我在二十岁的时候，患过胃溃疡病，期间经过五位医生打针吃药，不见效果，后来有一位医生对我说：你的病任何医生任何药也无法治疗。但有方法，你不妨试试。
我问他什么方法，他说：「每天早上起床后，不洗面，不漱口，先饮七合水，不可间断。」并嘱睡前勿吃食物，这位医生说完以后也不给药就叫我回去了。
第二天早晨我听医生的话，...
甲流大流行无法遏制 世界各国都将需要甲流疫苗
（罗马法新电）随着世界卫生组织宣布甲型H1N1流感的大流行已不可遏制，各国纷纷探讨为国民进行大规模疫苗注射的可能性，而南美洲国家则寻求组成联合阵线来对付病毒传播。
前晚，意大利副卫生部长法齐奥说，到了明年3月，意大利的累计甲型流感病例，可能达到300万至400万起。
他补充说，到了今年底，大约860万个意大利人可能已经注射了疫苗，其中抵抗力最弱和在紧急服务部门工作的人将获得优...
猕猴桃煮粥降火润燥
莫美颜 食材搜主意
最近虽然偶有阵雨，但天气仍然炎热，而水果市场上榴梿、荔枝、龙眼等热性或温性水果陆续来报到，挑逗着你我的味蕾。由于这些水果不是常年能吃到，加上它的滋味太美妙了，多数人都不想拒绝。
怕发热，怎么办？除了可适当吃些西瓜和山竹，喝点凉茶，也可以尝试吃猕猴桃。因为猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用，还可以有效地预防...
闷热盛夏 清凉解方
连日来天气闷热，火辣辣的太阳让人食欲一落千丈。网络盛传，有5种食物和调料，是闷热天气解暑良方。
中医师林丽明为大家解读，为何这些食物和调料能解暑，并送上3道解暑DIY秘方。根据中医对中药性能的四气五味理论，凡是寒性或凉性的中药，都能治疗热性病症。
凡是苦味的中药，大多具有清热、泻火、燥湿等作用；因此这个理论也常用于食物上。
网络盛传，有5种食物和调料，闷热天气离不开它...
以手代枕午睡有三大危害
现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但中国青少年研究中心少年儿童研究所专家表示，以手代枕午睡有三大危害。
危害一
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
危害二
因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度...
保留最后的尊严
● 何惜薇
“警察先生，如果有一天我不幸遇到同样的事情，请保留我最后的尊严。请帮我整理好衣服，至少不要让我半裸着身体暴露在大庭广众之下，我不希望我死后还让别人通过视频看到我粉色的内衣。请不要像抬死猪一样拎着我的手脚把我丢到卡车的后车厢。虽然我死了，但是我毕竟还有亲人，我不希望他们看见我就这么被抛在后备箱里。请安排一辆救护车将我运走或者至少用尸袋将我装起来。生前我没有那样和陌...
发现首种可延长哺乳动物寿命的药物
来源：《科技日报》
雷帕霉素是经美国食品与药品管理局批准可用作免疫抑制剂的一种真菌化合物，可帮助器官移植患者避免排斥反应。科学家们正在临床试验中测试其潜在的抗癌效果。这种药品也曾在无脊椎动物身上表现出延长寿命的效果。不过，据7月8日的美国《技术评论》杂志网络版报道，现在美国科学家证明该药物对哺乳动物同样具有延寿的功效。
此项发现是汇集了三个独立的研究项目成果后得出的，这...
北京东城中医院7月14日起贴敷“三伏贴”
稿件来源：北京晚报
东城中医院专家针对咳喘病、风湿病、骨关节病、鼻炎、咽炎，研制了三伏贴治疗药方，从7月14日起开始贴敷。“三伏”是一年中最热的时候，此时阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔张开，利用药物渗透皮肤、刺激穴位，可起到疏通经络，调节脏腑，温阳利气的作用。
该院贴敷预约电话:64070199。
有些热性疾病并不适宜三伏贴敷
2009年07月08日15:29 来源-《京华时报》
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