夜间养生
很多人的夜晚都耗在看电视跟吃消夜上，隔天睡醒依然疲累难消，错误对待身体，种种毛病都会浮现。懂得利用夜晚养生，才能让健康「保鲜」，带来容光焕发的好气色。
动一动，抗癌、护脑、精神好运动好处多，在白天必须工作的情况下，晚上运动似乎成了必然的选项。只不过，很多人下班回到家，除了瘫在沙发上看电视以外不想做任何事，更别提去运动。
除了累和懒以外，很多时候是因为不能坚持运...
夜间养生 做对１件事就健康
【世界读书日】读书让人心生苍凉
教养，就是要让别人舒服
中年人要避免呼啦圈减肥
中年人要避免呼啦圈减肥
呼啦圈减肥是现在很多人都会选择的减肥方法，这个减肥方法虽然有效，但并不人人都适合的，中年人减肥就不适合这个运动，所以中年人减肥，呼啦圈减肥法要慎用。
呼啦圈减肥法，需要人体充分的扭动腰身，让腰部用力才会达到瘦腰减肚子的效果。在转摇呼啦圈的过程之中，充分运动了人体的腰肌、腹肌、侧腰肌等等。中年人因为年纪大了，所以如果运动不当的话，是很容易扭伤腰身的...
Android之开发环境搭建
《低头族》：中央美院一等奖短片，太震撼了
这部动画片以极度夸张的手法描绘了新时代智能手机一族的生活状态，以蝴蝶效应的手法将人物和事件串联起来，最后得出结论，玩手机会毁灭世界。
道理我都懂，可是就是离不开……
此视频目前在网络上引起很大反响，有人表示过度夸张之后也就只能当做笑料看看罢了，有人表示看完这部动画也需要低头2分30秒。
也有人觉得片子发人深省，导演把人们的冷漠以黑色幽默的方式表现出来，让人印象深刻。
有争议才有意义...