来源：新浪微博 作者：支修益大夫
编者语：一支香烟的尼古丁足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。你确定比牛更牛皮？这可不是危言耸听！你如果无视自己的健康，请你不要忽视他人的健康！@支修益大夫 告诉你香烟到底有多“毒”？转发支持，对二手烟说NO！原文如下：
让儿童远离烟草
儿童是我们的未来和希望，更是家庭和父母的寄托所在，儿童得病造成的家庭疾病负担巨大的，对家庭的精神打击...
烟对身体的危害，超乎您的想象
只回答哦也算家暴，这可肿么办？
只回答“哦”也算家暴，这可怎么办？
新茶馆近日，《中华人民共和国反家庭暴力法（征求意见稿）》开始向社会公开征求意见，一旦通过，将成为我国首部防治家庭暴力的专项法案。
按照反家暴法征求意见稿，精神暴力也被归为家暴。心理专家表示，精神暴力主要表现为冷暴力，冷暴力通常表现为拒绝与配偶进行语言沟通及生活上的交流，“比如当对方跟你说了很多话，你却只用一个‘嗯’或‘哦’回复对方。”
“哦”到底惹了谁...
体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？
四佰本，我来讲，听得懂的中医。
席封、jssff、姓名 等人赞同
都牟足劲讲大体量运动。其实我觉得从体质极差到需要有一身肌肉，这中间的鸿沟太深，多数人也没时间来填。我就讲点真正实用的干货。以下，以小幅度运动与饮食为主，但作用会极大。
1、脱发与白头（同时可治头晕、健忘）。您可知道，就算是詹姆斯这样的运动量，都没法防止脱发，是的，因为你的运动，都和头发没关系。而干梳头，就是给予头发...
史上最全的生理常识，关注自己身体
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健...
长期喝点红酒给身体带来的惊人变化
glass of wine a day, keeps the doctor away. 日喝红酒一杯，身体健康不求医。那么，长期喝点红酒到底会给身体带来怎样的变化呢？
1、你肯定比别人年轻红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。2、你大脑肯定比别人好使红酒可以提高...
适量饮酒 干红葡萄酒
干红葡萄酒营养全
合家欢聚时，餐桌上总少不了一瓶酒。如今讲究营养的人都把葡萄美酒奉为神奇而浪漫的饮品，酒香浓郁，色泽澄明，滋味绵长。但人们也有很多疑惑，干红和干白有什么不同？干红和干白哪种好？
从色泽区别，葡萄酒可以分为红葡萄酒和白葡萄酒，前者是红、黑葡萄带皮发酵而成，有深红、宝石红等；后者是葡萄白肉压榨清汁发酵而成，色泽淡黄或金黄。
从舌尖可察觉的甜味来区分，葡萄酒又有...
办公族五习惯让身体长石头
毒奶粉事件以来，肾结石一跃成为全民最为关注的疾病之一。但是要预防结石病，仅仅关注奶粉或者牛奶的食用安全远远不够，而需要被关怀的也绝不仅止于婴幼儿群体。相关资料显示，近年来结石的发病率逐年升高，发病群体涵盖所有年龄层，并有年轻化的趋势，其中办公室白领占据相当大的比例。