对于汽车驾驶员来说，养护好自己的眼睛十分重要。驾驶员如何才能养护好自己的眼睛呢？现在向司机朋友介绍以下八种方法：

1、洗目

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的循环。

2、养目

平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。

3、动目

适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

4、按目

经常用手轻轻按摩双眼，这样不仅可保持眼部的活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。

5、极目

在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。

6、惜目

爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要限定次数和时间，不可过长。

7、护目

要保护好眼睛，不要用沾上灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能使用有眼病的人的毛巾。平时在强光下最好戴墨镜、茶镜等护目。

8、治目

一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗。如发现眼睛近视，要选戴合适的眼镜。

汽车驾驶员只要加强眼睛养护，就能拥有一双健康、明亮的眼睛，开起车来就更加得心应手，确保行车安全。