随着春天的到来，人的活动量日渐增加，新陈代谢日趋旺盛，因而，无论是血液循环，还是营养供给，都需要相应加快增多。以适应人体各种生命活动的需要。血液循环的加快主要在于血量调节；营养供给的增加则重在消化吸收。这些机能在中医看来，均于肝脏有关。 “肝藏血”是说肝是储藏血液调节血量的重要脏器。肝又主管情志，情绪的好坏，直接影响着对营养物的消化和吸收机能。所以，在春季，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。中医所说的“春宜养肝”道理就在于此。

春季养肝的方法是多方面的，如：在情绪上要乐观愉快，像万物萌发一样舒展畅达，不宜抑郁或暴怒，否则会伤害肝脏；在生活起居上，要适当早起早睡，保持旺盛的精力；穿衣要温暖宽松舒适，以使气血流畅；在饮食上，可适当吃一些辛温开散的食品，如：麦枣橘花生葱香菜等，这类食物温而散发，与春季气候相适应；生冷黏杂之物宜少食，以免伤害脾胃；在身体锻炼方面，则应尽量多到室外活动，以吸取大自然的生机活力，活动时，动作宜舒展畅达缓慢，诸如太极拳等，还可以进行郊游踏青听鸟鸣于茂林，观春色于秀水，既畅达胸怀陶冶性情活动筋骨，又可尽情地呼吸清新空气。

有一条养眼的做法：

把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。
   方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口(记住选窗口啊）-颜色-其它，,色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。
现在打开[我的电脑]或[资源管理器][浏览器］看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意！天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。