作者：连岳

我很喜欢一个写作诀窍，也相当有用，总共有三条。新年的第一篇文章，拿出来分享一下：

第一条是：让读者读你的第一句话。

传播是门大学问，同样的事情，同样的道理，那些让读者愿意读的人，总是胜出的。无论你是否以写文章为业，人的一生，离不开传播，求职、求爱、讨价还价，你都在传播自己的看法，试图让对方接受自己。

这样的大学问，可以很简单地切入：写（说）好你的第一句话。没有任何人是想好所有细节才开始写文章的，你这么做，就会变得相当困难，难得无法写下第一句话。

你遵守了第一条规则，第二条就相对容易做到：让读者读你的第二句话。

你或许有些恼怒了：这未免简单到有点无赖吧？

是的，似乎很难的写作就是这么简单，你前两句话成功留住读者，已经是很牛的起点。

很多事情，一开始，难度就消失了一半。不仅是写作，比如，如何治好普遍存在的拖延症？这诀窍没有三条，只有一条：无论什么事让你拖延，你别想那么多，马上开始做三分钟。

一篇文章让你拖延，先写三分钟。然后，你不知不觉就把它写完了。

2016年，已经用掉1%，新的一年，我们总是对自己有新的期许，有新的愿望。

我的愿望是，和你一起，我亲爱的读者，我的朋友，用最简单的方法去做最有益于人生的事。

中国这几十年，财富积累相当惊人，阶层间的流动也挺壮观，马化腾马云，二十年前，路人甲而已。接下来几十年，类似的故事还会有。北大教授刘国恩，做了长达20多年的跟踪调查，发现在财富积累中的关键性因素。

是什么？

答案很普通，普通到很有价值：身体健康。

同样的中产家庭，有房有车，有十几二十万存款。有人生个大病，无法工作，收入归零，病好后，可能花光积累，变穷人了。

你用身体工作、决策、学习、享受，没有身体，一切都失去意义。就算没有教授做研究，这也是不应忽视的常识。

保持身体健康，是人人都在说的事，却很少有人做。毕竟，人间第一大姓是叶，叶公好龙的叶。

或许，你无数次发誓要锻炼，却从来没有开始，你的身体慢慢变坏，慢慢变胖，但你毫无知觉，直到突然来场大病，打断你的所有积累过程：财富，或者知识。

锻炼，也是简单的事，马上就可以开始：穿上运动鞋，找到舒适的场所，慢跑400米。

然后再跑400米，然后再跑200米。1000米了。

在2016年，你一周能这么做两三次，对健康就大有帮助。

好事的起点都很简单，只是它需要你重复一千遍以上，才会变成你人格与命运的一部分。

无论你2016年想做什么，它都有简单的起点，开始吧。

对了，写作诀窍的第三条是：让读者的兴趣保持到读你的最后一句话。
这是最简单的道路：身体健康就是这开头的1，其他的很多如财富，权利，名气，房子等等再多都是这之后的零～但就是越简单的道理总容易被我们忽略，总想去追求复杂高大上的东西却放弃了简单的～～走了很久才发现已经走偏方向了～～感谢连叔～～～重新认识简单的生活……
2天前
244
许许

。在我减肥的瓶颈期，遇到这篇文章。我开始努力，连哥，等我下次来留言汇报哈。肥不肥的，其实都在那里，简单的重复减肥这件事，也是生活方式自娱自乐的一种。
2天前
197
Colorful days

输液中，不能同意的更多
2天前
185
拈花微笑

一直有抑郁倾向，但每次失控自我厌恶到不行的时候，用尽最后一点力气跑个步，出身汗，洗个澡，清爽之后就会没那么厌恶自己，如此一点一点从谷底爬出来。多亏了从初中起养成的长跑爱好，因为自己爆发力方面一无所长，唯一有点优势的就是耐力，于是尽力在每年冬季的越野跑中努力表现，没别的秘方，不过是“不停”罢了，因为我发现，即使是最慢速的跑，也比快走要快上那么一点。残冬，阴雨，又陷入抑郁谷底，但多次爬出去的经验支撑着自己，因为曾经做到，所以相信可以再做到一次。
2天前
作者回复
加油。
2天前
173
森林

咦，我真是按连叔的前两句来写文章的，至于第三句，就要继续学习修炼了。还有，当跑步进入第7年，真会越跑越慢的哦
2天前
167
Christine

确实是这样去年的这个时候开始跑步 一开始3公里走的比跑的多 一个月的跑量就20公里左右 但是一直坚持 2015年参加兰州半马 和今年的北马 想象有很多困难 做起来反而没有那么难了
2天前
158
何柳🍀

2016年，做简单的事，肯下慢功夫，以挣钱为导向，以锻炼身体为基础，与人为善，与己为善
2天前
118
小雪•设计有意思

正在做，一直追随连叔，年前辞掉了大学里的工作，现在是自由职业者，努力的目标之一就是给连叔打赏不心疼
2天前
105
Lianne

哈哈 连叔好坏 最后一句话才是最中心，最难达到的部分呀！我不管 我回复的时候评论是零，我是第一个！
2天前
100
Sin。

16年继续爱你，继续坚持看书和锻炼
2天前
81
尘一一

保持到最后一句，还打了赏，简单事情认真做，是真理。已经成功把读初中的儿子培养成了连叔粉
2天前
72
素素

前天参加了厦马，42.195公里机械重复的迈动脚步，这就是最简单的事，但是也是最艰难的事，幸好，我坚持下来了。希望2016，脚步能够迈得轻松点。
2天前
69
双鱼座小龙

大道至简，这是我经常说给身边人的一句话，也是我深刻认同的一句话。能把复杂的事情梳理简单了，是一种非常了不起的能力。只有简单，才能坚持，坚持就是不断累积的过程，今天可能早上跑了400米又跑了400米，又跑了200米，晚上又跑了400米，400米，200米，每天去做很简单，一年下来700多公里，换种方式一年去跑700公里，很多人未必能轻易完成。2015年我跑了1000多公里，比2014年的3000公里少了很多，2016年从简单开始每天跑个半小时，其实也就5公里。
2天前
64
春暖花开

用最简单的方法去做最有益于人生的事。2016年，我要找回属于自己的健康!每天都在等待连叔的文章，就像这雾霾天气里的新鲜空气，心情也随之开朗。
2天前
63
小key

连叔文中说的看文章，最近倒深有体会，由于订阅的公众号不少，所以都是看标题，再看第一句话就决定要不要读～哈，不过，连叔的文章，通常都是读了又读。迟来的元旦快乐！
2天前
59
牡丹花下打盹的猫

生完宝宝胖了快三十斤，都要抑郁了😂，2016年开始跑步，今天是第四天了，希望今年能把这件简单的小事坚持下去。2017年怀二胎😄
2天前
57
六二

都是运动鞋却从没跑过步
2天前
53
暗香

觉得人生犹如写文章，开头美好，结局也不能潦倒，再加上中间的精彩。这辈子，就来的很值得了。
2天前
53
小丹

新年的前三天，都有锻炼，今天也要继续。
2天前
52
毛霉与香辛料

简单开始！一旦开始，就会发现其实没有想象中的那么难~
2天前
49
2.25cm

深有体会 今年考试前大病结果挂了三科😂虽然我自己没复习好也占很大一部分原因
2天前
48
Cyan°

如果明年去跑夏马 能偶遇连岳吗 跑步9个多月 我已经跑完两个全马了 记得你说过 生活就是 锻炼身体、睡眠足够、整洁干净、温和有礼、宽容异端、每天保持阅读 都是简单的小事 却都需要足量的耐力啊 看看今年都能做到些什么
2天前
45
Bowie

2015年许下愿望，愿一周一至两次跑步，并发朋友圈请求监督。年终盘点，完成了目标，终于对己有所交代。体质应该是有了好的变化，也报名参加3月份无锡的半马。2016年仍旧制定目标：维护健康，完善自我，做更好的自己。
2天前
44
Gideon

跑步，去年已经断断续续坚持了大半年，写作，今天开始。年轻时候喜欢村上春树的文字，很想写出自己的东西来，眨眼睛，到了村上春树开始写作的年龄。真该开始了，要不然来不及了。新的一年，还有连数陪伴真不错，祝连叔身体健康，带来更多的作品
2天前
43
heron

2015年老公成功减重30斤，跑步游泳健身，有了肌肉，也能穿下之前所有嫌紧的衣服，现在他一天不运动就浑身不舒服，已经成为吃饭睡觉一样寻常的习惯。一开始他也觉得坚持不了，我就时常不经意地说：我喜欢的连岳就很爱跑步啊！一有相关说运动的文章就说给他听虽然不全是因为这个，不过还是谢谢连叔！
2天前
41
卡农

身体最重要，却又最难引起重视。刚刚又默默的定下夜跑的闹钟。从今天起，让自己跑起来。希望自己这次能坚持的久一些。
2天前
39
四月天

妈的 我忍不住爆粗口 就是我想说的千言万语
2天前
28
郭七四

我们总在追逐一些自以为高深的智慧，但忽略了最有价值的常识
2天前
26
凤娟

从2015的夏天到现在，坚持一周锻炼2、3次。运动会让人上瘾。关注你很久了，今天第一次打赏，赏钱是抢红包抢来的。看着你的文章熬过了我最痛苦的日子。所以谢谢了……我还没找到自己的另一半，我还有50年，如果用50年去寻找他，这个想法是否惹人笑。
2天前
作者回复
2天前
26
舒米壳

讲真，如果可以贴图，我不介意牺牲色相告诉大家，我只做身体健康的奴隶
2天前
25
Deja vu

连叔是位特别温暖的作家 一开始是从高中朋友那里了解到你 到现在 虽素未谋面 谢谢你的文章 谢谢你也带给我们生活不一般的温暖 之前老师给我们看一个Meg Jay的TED演讲 老师就在感慨到如果她20岁能看到这样的演讲该多好所以觉得要给我们看 当时我第一个想到的是连岳老师您 觉得自己很幸运 很感激 在20岁之前就有幸认识了您 您的文章依旧让现在20岁的我受益匪浅 一直都是 我也与我的朋友分享了 2016年666 祝身体健康 大吉大利 ☀
2天前
23
Angela邸

关注连岳快半年，第一次赞赏，为了那句重复一千遍以上，才会变成人格与命运的一部分！坚持每周连瑜伽快三年，一周两到四次，算算还没到一千次，坚持！瑜伽和心理学将是我2016年继续努力的目标！一个懂心理学的瑜伽coach将要诞生啦！哈哈
2天前
22
朱朱

幾天沒看你的文了，今天打開從《安寧的原點》看起。想起那些和我因不合而分手的親人朋友。2009年，我和有著25年友誼的小學同學交惡。給你寫了一封長信。看了你的文十幾年了，那是到目前我第一次給你寫信，當然你沒回。你是對的。事實證明時間治癒了一切。那封信寫得絮絮叨叨囉裡囉嗦。現在結合你最近的三篇文，回頭看自己。一切都是必然，在十字路口和不同路的人，物，事分手，留下足夠的時間結緣適合自己的。第二年也就是2010年，我從一名愛好者轉爲一名兼職從業者……現在我擁有我自認爲健康的身心，以及屬於自己的時間，我比以前堅定果斷，也試著不執著，以免去攀附被誇大的目標……這一切都源於我遵從了自己的內心，去繁從簡。 謝謝你!在我心中你是一位未成謀面的老友。當然，你怎麽看我，這不重要。因爲那是你的事。 就這麽簡單。 新年快樂!
2天前
22
zym

从大学开始读你的文章，十几年了。走过了很多弯路，回头看，你说的很多道理都是对的，恨自己年轻时没有认真思考你说过的那些话。新年有你真好，谢谢陪伴，祝你新年快乐，健康，发财
2天前
21
珠珠

“北大教授刘国恩，做了长达20多年的跟踪调查，发现在财富积累中的关键性因素。是什么？答案很普通，普通到很有价值：身体健康”而我恰恰失去的就是这关键性因素，十年的病患，从坚持生下我的女儿到牵起她的小手走入学校，从与丈夫的如胶似漆到如今的精神伴侣，从父母的骄傲到如今二老一头银发，从曾经的校花到如今的笑话，从一个女孩蜕变成一个女人，坚强与生俱来，更多的是对生活的持守与信念，新的一年，我要陪伴老公，还债！良心的事也是最简单的事！
2天前
21
Betty

关于运动：去年的4月份开始每周3次，每次1小时的快走；7月份到现在坚持每周5-6次的训练，每次1-2小时，川字有了，目标是体脂20以下，无意间成了健身的狂热爱好者，不动不欢
2天前
19
王栩颜

刚跑了4、5 由于天津雾霾没法经常跑 ，抓住每次无霾的日子跑。
2天前
18
Frances

老公成功减重20斤后，健身房锻炼2年成了肌肉男，受老公影响我也制定了健身目标，每年减重5斤，今年的目标是110以下，如果能练出马甲线更好
2天前
18
今晚夜色很美

今天早上 早起一个小时 出去锻炼身体了，从今天开始坚持 坚持……
2天前
18
Selena

30多岁了，今天头次进健身房 在跑步机上，好奇的摸摸这，调调那儿 不知不觉走了1000米 健身就这么开始了 耶
2天前
11
海永贞

好一个连岳， 不到一个月，竟然夺走了我人生中的三个第一次。 既便咱是不惑之年的纯爷们，也还是很在乎第一次的。 第一次“连阅”了一个人的十一篇文章； 第一次“怜悦”了十个别人的故事； 第一次“连越”了横看成岭侧成峰的人生五岳。 严格来说，还有其它的第一次， 比如说第一次为网上的东西点赞， 第一次写评论，妄议他人短长…… 女人都愿把自己的第一次献给值得托负的人， 其实男人也如是。 用“梅花易数”，以“连岳”二字起卦，得“山地‘剥’ ”卦。依卦之大象来看，平地起山，宏观上，连兄应该是一位有高度且稳重之人；从爻之小象来看，剥卦“一阳凌五阴”，微观上，岳兄您虽有众多粉丝“外应”，可却难免常有孤寂之感。 您的这份孤寂，不仅是一种感受和状态，更是一种“独”的能力和“美”的享受。 从佛教来讲，“剥”卦是“破我”之道。我想，您在化解别人一个个问题的同时，也是在破除深埋己心的种种困惑与执着。 子曰：已欲立而立人，已欲达而达人。 我说：己欲明而明人，己欲暖而暖人。 凤凰岭上，龙泉寺旁。 天公作美，今日无霾。 垂首一笑，似曾相识。 莫逆于心，天涯咫尺。 永贞
昨天
作者回复
昨天
10
00

无数次发誓要XX，却从来没有开始。 开始学XX，最好的时机是10年前，其次就是现在。 Start from right here，right now
昨天
7
无章

今天给你甜蜜的打赏了！因为就在今晚，开始跑步了！而且是和先生一起。
昨天
6
阿默

谢谢连岳老师这么多年的文章，我真的受益良多，从此刻开始一点一滴累计好的习惯，管理好自己的人生好人一生平安。
昨天
6
勇敢的心

第一次给连岳评论。俺2014年6月开始跑步，一跑就停不下一直坚持着。但是现在已经整整两个月没穿跑鞋了，北京一整月有蓝天的日子一只手就数过来了。其余都是雾霾天。户外雾霾笼罩室内没有净化器的话空气质量也好不到哪里去，加上不喜欢跑步机所以一直憋着，有时实在憋不住就在屋里蹦跶一阵哈哈。所以在霾都的选择有点两难。哈哈不过今天的空气真是好！盼望着天暖，空气好转了再穿上跑鞋。连岳俺这算不算拖延症啊？
2天前
以上留言由公众号筛选后显示
了解留言功能详情