想漂亮帅气一定要远离一些小习惯。如口呼吸、吮手指、咬笔杆等等，这些看似不经意的习惯，无形中都会对牙齿施加持续的外力，时间一长牙位也会因之发生改变，造成牙齿错位。尤其对于正处于生长发育期的儿童，这可能进一步影响儿童颌面部骨骼的发育，造成牙颌面畸形，严重影响宝贝的颜值。

口呼吸造成颌骨畸形

我们正常的呼吸方式是鼻呼吸，儿童习惯用口呼吸，主要有两方面原因：一种是由于上呼吸道堵塞造成，如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，都会造成上呼吸道堵塞症状。儿童因为鼻子吸气不通畅，就改用嘴巴呼吸，时间一长自然就形成了习惯。

另一种并不存在上呼吸道疾病，纯粹是不良习惯造成的。

从口腔医学的角度来说，长期使用嘴巴呼吸，危害多多。口呼吸会引起牙齿排列异常和颌骨畸形，如果没有得到及时矫正，还会出现骨性龅牙，虽然牙齿排列看似整齐，但整个牙槽骨会突出。

吮指、咬物易形成错颌

婴儿习惯了安抚奶嘴，稍微长大后没有奶嘴，就喜欢吃手指、咬笔杆或将其他东西放进嘴巴咬。吮指使拇指含在上下牙弓之间，牙受压力而呈局部圆形小开颌畸形。作吸吮动作时，两颊收缩而使牙弓狭窄，腭盖高拱，上前牙前突及开唇露齿等。拇指压在腭盖上，还可能使其造成凹陷，妨碍鼻腔向下发育。同时，又因吮指动作，给予下颌一个向后的压力作用，以致形成错颌。长久的吮指压力会在口腔内造成上前牙前突、影响下前牙萌出。

躺着喝奶容易“兜齿”

很多宝贝到了3、4岁还是有喝夜奶的习惯，常常躺着喝，喝着喝着就睡着了。躺着喝奶会导致吞咽食的位置不对。

当我们正常吞咽时，上下牙弓咬合，上下唇闭合。舌与唇、颊各肌在牙弓的内外形成动力平衡。这一动力平衡，是儿童的颌、面正常生长发育的重要动力，推动牙、颌系统向正常方向发展。

当存在不良吞咽情况时，就会导致牙、肌肉、骨骼的动力平衡失常，进而导致颌面部生长发展的改变。在某些情况下，唇不能闭合，牙不能咬合，在吞咽动作中，舌对上下牙弓所施加的压力，使上前牙向唇倾斜，并将下前牙压低，而且逐渐形成上牙弓前突畸形及开颌畸形。由于上下牙未咬合，下颌被降肌群向后下牵引。

日久，可能发展成下颌后缩畸形。在另外一些情况时，因为吞咽时习惯下巴前伸才能吞咽，导致牙齿的错位，进而形成所谓“兜齿”“地包天”的面容。

吃得太精细惹的祸

很多家长习惯了把食物弄小块、细致再给宝贝吃，殊不知这样对宝贝的颌骨及牙齿发育起到不良的影响。常常见到很多宝贝到换牙的时候总是双排牙，或是长出来的牙齿歪七扭八的。这可能是因为食物太精细惹的祸！