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千万不要在肚子饿的时候做决定,任何决定都不要做

2019年10月12日 心情故事, 生活常识 暂无评论 阅读 70 次

读到一个新研究,千万不要在肚子饿的时候做决定,任何决定都不要做。

以前的研究说,肚子饿的时候不要去商店买东西,因为你可能会买回家一大堆垃圾食品。而新研究说,肚子饿的时候,做出的选择都是只重眼前利益,而不重长期收获。从长远来看,这往往是比较差的选择。

心理学早就知道,对一个人的成功而言,选择‌‌“延迟满足‌‌”的能力很重要。你需要忍住当下的诱惑,才能获得长远的回报。著名的棉花糖实验就是,孩子需要忍住不吃面前的棉花糖,才能在15分钟后得到两块棉花糖——能这么做的孩子后来往往发展得比较好。

不过,如果你特别饿,要忍住不吃面前的棉花糖,是不是就特别困难了?

在新研究里,50名被试(28个女性,22个男性,平均年龄21.7岁)被分为饱足组(在测试前2小时吃得饱饱的)和饥饿组(已禁食10小时)。然后问他们,他们最长愿意等待多少天,来换取‌‌“奖励翻倍‌‌”。等待时间长的,就更有机会拿到长期回报;而等待时间短的,就更可能立刻拿短期奖励走人。

如果是10根巧克力棒的食物奖励,饱足组能等35天,而饥饿组只能等3天。

如果是20英镑的金钱奖励,饱足组能等90天,而饥饿组只能等40天。

如果是20首歌下载的音乐奖励,饱足组能等40天,而饥饿组只能等12天。

结果显示,饥饿对食物奖励的影响最大,但对其他奖励也有显著影响。

不论是什么奖励,饱足组都显示出了更好的耐心、坚持和克制——这些都是传统认为的性格美德,然而,决定因素其实在于这个人做决定时是饿还是饱。

这个研究也意味着,长久处于挨饿状态的人,可能会做出一系列对自己未来发展不利的决定。当你空着肚子做财务决策时,你更可能只关心当下的苟且,而不是远方的诗和退休金。

在过去,有这种风险的主要是穷人,现在则还要加上主动长期禁食减肥的人。[二哈]

这也是挨饿的穷人,往往很难靠自己摆脱贫困陷阱的原因。因为贫穷饥饿而难以做出明智决定,因为做出一系列糟糕决定而越来越贫困饥饿。‌‌“你看那个人,他活得好像一条狗啊‌‌”。

 

而该文的研究表明,饥饿会让人们在做出即使与食物毫不相干的决定时也会更加冲动。研究人员的初衷是想探讨一下,当处于饥饿状态时,是只会影响关于食物的一些决策,还是有着更广泛的影响的。结果表明,饥饿会让你做决定时更加注重当下

目前,还不清楚这其中的机理。当下社会,饥饿其实非常常见,比如,因为赖床起晚了,只能不吃早餐就匆匆去上班;为了减肥或者其他原因而禁食等。所以,理解饥饿对我们做出决策的影响是非常重要的。

  

  总而言之,当你想要做出一些重大的决定时,最好先吃饱。可见,人们喜欢饭桌上谈事情还是非常有道理的。

论文链接:

https://doi.org/10.3758/s13423-019-01655-0

 

 

 

 

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